Derfor skal du spise VANDMELON

92% VANDINDHOLD - men den kan mere end det!

Vandmelonen er fuld af vitaminer og antioxidanter.

Jeg elsker den og det er da helt perfekt, når man ved hvor sund den er.

Vandet er jo i sig selv vigtigt for at få nyrerne til at udskille affaldsstoffer og samtidig tage toppen af tørsten. Vigtigt i sommervarmen. Den har også mange andre gode egenskaber:

  • Højt indhold af antioxidanten Lycopen, som beskytter mod DNA-skader i forbindelse med cellerne bliver udsat for oxidering.
  • Bekæmper dårlig kolesterol
  • Slankende, kun 34 kcal pr. 100 gram, 7 gram kulhydrat (heraf kun 6 gram sukker)
  • Virker anti-inflamatorisk
  • Forbedrer blodomløbet, specielt hos personer med hjerteproblemer.

SÅ spis løs hele sommeren!! Lav evt en lækker juice med vandmelon:

En god juice: 1/2 Vandmelon , 2 æbler og saften af 1 citron kun 81 kacl.

God Sommer.

Kærlig Hilsen Lisa

SUNDE SKULDRE

Sunde og stærke skuldre uden smerter !
Se mere